A psicóloga clínica Helena Pinto vai estar na Biblioteca Municipal de Loulé, no dia 27 de Fevereiro, para falar sobre “A ansiedade nos jovens” e as formas de agir.
A sessão decorre às 18h30 e faz parte do ciclo de conversas “Semear Hoje…Colher o Amanhã…”.
«A ansiedade é uma realidade cada vez mais presente na vida dos jovens, influenciada por pressões escolares, sociais e pelas expectativas do futuro. Diante disso, é fundamental saber como agir», lê-se na apresentação da sessão.
De acordo com a profissional, «o primeiro passo é ouvir sem julgamentos, criando um espaço seguro para que o jovem possa expressar seus medos e inseguranças. Incentivar hábitos saudáveis, como uma rotina equilibrada, prática de atividades físicas e momentos de descanso, também ajuda a reduzir os níveis de ansiedade».
Além disso, «orientar sobre o uso consciente das redes sociais e estimular o autoconhecimento são atitudes importantes», defende.
Neste programa, que decorre mensalmente, a população em geral é desafiada a participar, refletir, partilhar e debater sobre variados temas, com o objetivo de contribuir para a capacitação de cada um e das suas famílias, na promoção da sua saúde e bem-estar.
À semelhança do que tem vindo a realizar-se nas sessões anteriores, durante a iniciativa, o público poderá proporcionar aos seus filhos, com idade igual ou superior a 3 anos de idade, a participação numa atividade dedicada à promoção do livro e da leitura dinamizada pelos profissionais da Biblioteca, mediante inscrição prévia.
A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição através deste link.
